Die Laufszene erhält immer mehr Zuspruch. Die Anzahl der Veranstaltungen wächst ständig, immer mehr Menschen fangen an mit dem Laufen.

Herz-Kreislauftraining ist für uns alle sehr wichtig, denn wir bewegen uns im Alltag viel zu wenig. Die Beweglichkeit und die Belastbarkeit unseres Körpers nimmt ab. Nur durch Sport können wir diesem „Verfall“ Einhalt gebieten. Aber wie sollen wir trainieren, was ist das richtige Maß, wann Überfordern wir uns?

Trainieren wir alleine oder doch besser in Gruppen? Kann ein Lauftreff helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden und am Ball zu bleiben?

Ich denke: ja. Gruppendynamik hilf dabeizubleiben, man kann neue Freunde/Gleichgesinnte finden und erhält Tipps zum Laufstil und Trainingaufbau.

Welche Erfahrungen habt Ihr mit Lauftreffs gemacht, glaubt Ihr Lauftreffs machen noch Sinn?

Schreibt mir Eure Erfahrungen.

Euer

Klaus Weiland