Was ist die Herzfrequenz-Variabilität?

Unter Herzfrequenz-Variabilität (Herzratenvariabilität, HRV) versteht man Schwankungen der Herzfrequenz von Schlag zu Schlag, über einen kürzeren (Minuten) oder längeren Zeitraum (bis zu 24 Stunden). Die HRV ist eine Messgröße der neurovegetativen Aktivität des Herzens.

Einfacher ausgedrückt versteht man unter der HRV die natürliche Arrhythmie der Herzfrequenz. Das gesunde Herz schlägt nie ganz gleichmäßig. So kann man zwar im Mittel den Abstand von einem Herzschlag zum nächsten angeben, z.B. den Abstand von einer Sekunde bei einer Herzfrequenz von 60 Schlägen pro Minute, der Abstand zwischen den einzelnen Herzschlägen schwankt jedoch immer leicht. Mal ist er etwas länger als eine Sekunde, mal etwas kürzer. Die durchschnittliche Abweichung vom Mittelwert ist eine Möglichkeit, die Herzfrequenz-Variabilität zu beschreiben.

Was ist die Herzfrequenz-Variabilität?

Wozu dient die Herzfrequenz-Variabilität?

Die Herzfrequenz-Variabilität bietet ein einfaches und nicht-invasives Verfahren, um z.B. Informationen über den Gesundheitszustand bestimmter Patienten zu erhalten, sowie über Stress- oder Entspannungszustände oder den Status eines Sportlers. Im klinischen Bereich wird die HRV z.B. standardmässig über das Langzeit-EKG erhoben und bewertet. Gerade nach einem Herzinfarkt kann dieser Parameter Aufschluss über das Risikos des plötzlichen Herztods geben. Nach einer Herztransplantation kann anhand der HRV beobachtet werden, ob das neue Herz gut angenommen wird. In der Psychologie / Psychosomatik wird die HRV unter anderem dazu eingesetzt, Stresszustände zu erkennen und Entspannung anhand der HRV als Biofeedback zu erlernen (die HRV wird als optisches Signal deutlich gemacht, der Patient lernt, dieses Signal durch Entspannung zum Positiven zu verändern). Im Sport zeichnet sich der gut ausdauertrainierte Sportler durch eine ausgeprägte HRV aus. Naht ein Infekt oder hat der Sportler zu hart trainiert, spiegelt sich dies in einer eingeschränkten HRV wider, so dass eine optimale Behandlung oder Trainingssteuerung folgen kann.