Der Buch-Tipp 2013: Fit ohne Sport

Fit ohne Sport (Ihr Alltag ist Training genug)

Das Buch ist nicht nur für Couchpotatoes und Bewegungsmuffel, es enthält sehr viele Tipps wie Sie in Ihrem Alltag mit einem bisschen mehr Bewegung Ihr Wohlbefinden steigern können. Für den Sportler werden hier auch Möglichkeiten für ein effektives relaxen aufgezeigt.
 
Wie wir alle wissen ist Bewegung das A und O um gesund zu bleiben. Prof. Dr. Hans A. Bloss teilt in 4 Bewegungstypen ein und gibt entsprechende Ratschläge, wie man ohne großen Zeitaufwand seinen körperlichen Zustand verbessert.
 
Meiner Meinung nach ein sehr gelungenes Werk und eine ideale Lektüre an kalten Winterabenden.
 
WWW.knauer-ratgeber.de

ISBN 978-3-426-64550-5

Preis. EUR 12,00