Danny und Katherine Dreyer: Chirunning, die sanfte Revolution

Danny und Katherine Dreyer: Chirunning, die sanfte Revolution


in Ihrer zweiten überarbeiteten Auflage schreiben Danny und Katherine Dreyer über "den revolutionären Ansatz für müheloses und verletzungsfreies Laufen auf allen Distanzen."
 
"Danny Dreyer räumt auf mit dem populären Irrtum, dass man sich nur richtig schinden müsse, um ein besserer Läufer zu werden: mit ChiRunning setzt er dem überholten >Power Running< eine ganz bewusste Laufmethode entgegen. die auf Entspannung und Konzentration, Haltung und Technikübungen beruht."
 
"Das aufregendste und revolutionärste Buch, das der Laufszene in diesem Jahrzehnt geschenkt wurde" - Toby Tanser, Autor von Train Hard, Win easy
 
"ChiRunning ist die Lösung, nach der wir alle gesucht haben, um als Läufer wettbewerbsfähig zu sein und dabei Verletzungen zu vermeiden."- Dr. Mark Cucuzzella, erfolgreicher Marathonläufer und Professor für Allgemeinmedizin an der Uni West Virginia
 
 
330 hochinteressante Seiten, mit vielen Denkanstößen, der ideale Zeitvertreib für die kalte Jahreszeit.
 
 
 
ISBN 978-3-936973-48-8    EUR 14,50