Forschungsgruppe Dr. Feil

Hier gibt es jede Menge Ernährungstipps ncht nur für Läufer:

Was sind gesunde Lebensmittel, wie kann ich meine Leistungsfähigkeit durch Ernährung steigern. Jede Menge Vorträge und Rezepte.

 

Eine der besten Seiten die ich in letzter Zeit gefunden habe:

 

http://www.dr-feil.com/

 

 

 

 

Online "Sprechstunde" für Läufer

Dr. med. Rudolf Ziegler

Anästhesist, Sport- & Ernährungsmedizin

Chefredaktion Pulsaktiv

hat eine Online Sprechstunde, hier werden Fragen zum Thema Laufen beantwortet:

 

www.laufreport.de

 

Maximale Sauerstoffaufnahme - VO2max

Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) entspricht der maximalen aeroben Leistungsfähigkeit.

Möchten Sie mehr über VO2max wissen: dann   www.sportmed-doblinger.at

Leistungsphysiologie - DIE FAKTEN

Hier finden Sie auch einen interessanten Beitrag zu Fettstoffwechsel (Grimms Märchen.....)  u.v.m.

 

 

Supplemente

Die AntiDoping Schweiz

http://www.antidoping.ch

hat eine super Homepage aufgebaut. Unter folgendem Link gibt es ausführliche Info's zu Supplemente, wie werden die Stoffe im Körper verarbeitet, sind sie legal, Langzeitwirkung usw.

http://www.dopinginfo.ch/faktenblatter/index.php

  

 

 

Die 5 Tibeter

Entspannungsübungen für Sportler und den Alltag, finden Sie  auf folgender Homepage.
Diese Übungen werden auch zur Wettkampfvorbereitung mit gutem Erfolg bei Spitzensportlern eingesetzt.

 

http://www.entspannungswelten.ch

 

Online Lexikon

Eine spezielle Seite von Men’s Health unter dem Titel „Erste Hilfe für Sportler“ wurde in der März Ausgabe vorgestellt. In diesem Online-Lexikon erfahren Sie, wie Sie Sportverletzungen erkennen, behandeln oder gleich vermeiden. Dazu gibt es die neuesten orthopädischen Behandlungsmethoden, von gelenkschonender Arthroskopie bis hin zu modernsten Knorpelersatz-Techniken.
Meiner Meinung nach eine gute Idee um mal schnell Informationen über das eigen Ziemperlein zu bekommen.


http://MensHealth.de/sportverletzungen

 

 

Laufstrecken

Sie möchten Wissen, welche Strecke Sie heute bei Ihrem Training zurückgelegt haben? Wie kann ich meine Strecken verwalten oder wo gibt es überhaupt interessante Laufstrecken? Dann testen Sie folgende Homepage, nicht nur für den ambitionierten Läufer.


http://www.jogmap.de

 

Weitere Info's im Internet

Viel informatives über Termine, Meldungen und Laufberichte gibt es unter folgenden Seiten:

 

www.marathon4you.de

www.sportnews@datasport.com

http://germany.maxfun2.com/

www.davengo.com

www.marathon-kalender.de

www.Laufzeit.de

 

viel Spaß beim surfen